Ontdek Jouw Innerlijke Blauwdruk
De Innerlijke Blauwdruk Analyse helpt je begrijpen welke onbewuste overtuigingen en patronen jouw leven sturen. Zodat je niet langer automatisch leeft vanuit oude scripts, maar bewust kunt kiezen wat vandaag werkelijk bij je past.
-
30 vragen
-
5 minuten
-
Inzicht in je beschermers
-
Ontdek je dominante kernovertuiging
Herken je jezelf in een van deze patronen?
-
Je hebt vaak het gevoel dat je niet goed genoeg bent
-
Je legt de lat voortdurend hoger
-
Je bent bang anderen teleur te stellen
-
Je piekert veel en analyseert alles
-
Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen
-
Je vindt het lastig om écht tot rust te komen
-
Je succes voelt nooit helemaal voldoende
Dan is de kans groot dat jouw Beschermers harder werken dan nodig is.
Begrijp het patroon achter je gedrag
Misschien herken je het.
Je bent intelligent, betrokken en gewend om verantwoordelijkheid te nemen. Je hebt veel bereikt in je leven. En toch merk je dat bepaalde thema's steeds terugkeren.
De neiging om hard te werken, ook als je moe bent.
De lat die steeds verschuift.
Moeite met ontspannen zonder schuldgevoel.
Het gevoel dat je nog nét iets beter je best moet doen.
Alsof er ergens diep vanbinnen een onzichtbaar script meeschrijft.
Een script dat ooit is ontstaan met de beste bedoelingen, maar dat vandaag misschien niet meer volledig bij je past.
Wat is je Innerlijke Blauwdruk?
Een kernovertuiging staat centraal:
Als kind trekken we conclusies over onszelf en de wereld:
"Ik ben niet goed genoeg." "Ik ben niet belangrijk." "Ik moet alles alleen doen."
Beschermingsmechanismen:
Om die pijn niet meer te voelen ontwikkelen we beschermers.
Presteren. Controleren. Vermijden. Verdoven. Sterk blijven. Bekritiseren.
Gedragspatronen:
Wat ooit bescherming was, wordt een automatisme.
Zonder dat je het merkt bepaalt het hoe je denkt, voelt en handelt.
Stress, onzekerheid en herhaling:
De beschermers proberen je veilig te houden.
Maar ondertussen blijf je vastlopen in dezelfde patronen van stress, onzekerheid en zelftwijfel.
Onder veel van onze gedachten, emoties en keuzes liggen diepgewortelde overtuigingen en patronen. Vaak zijn ze ontstaan in onze jeugd, gevormd door ervaringen, verwachtingen en manieren waarop we hebben geleerd om veiligheid, verbinding of waardering te vinden.
Die patronen zijn niet goed of fout.
Ze hebben je gebracht waar je nu bent.
Maar soms zijn ze zo vanzelfsprekend geworden dat je ze niet meer opmerkt.
En juist daar begint verandering.
Jouw Innerlijke Blauwdruk
Voor iedereen die...
-
(te) veel verantwoordelijkheid draagt
-
hoge eisen aan zichzelf stelt
-
regelmatig vastloopt in stress of overbelasting
- steeds dezelfde patronen tegenkomt
- verlangt naar meer rust, vrijheid en authenticiteit
- zichzelf beter wil begrijpen
Het doel
Niet een betere versie van jezelf worden. Niet om iets te repareren.
Maar om te begrijpen. Want wat zichtbaar wordt, hoeft niet langer onbewust de regie te voeren.
Het doel is om steeds meer thuiskomen bij wie je al bent, voorbij de oude scripts die ooit nodig waren.
Dan ben je niet langer gevangen, maar draag je jezelf in vrijheid.
Hoe werkt het?
1
Beantwoord 30 korte vragen. Maak het niet te ingewikkeld. Kies wat het eerste in je opkomt.
2
Hieruit volgt jouw unieke blauwdruk, bestaande uit een kernovertuiging en de drie belangrijkste beschermingsmechanismen.
3
Ontvang gratis jouw persoonlijke Innerlijke Blauwdruk. En een beschrijving van de bijbehorende patronen.
4
Leer hoe je minder vanuit oude patronen en meer vanuit vrijheid kunt leven.
Klaar om jezelf beter te begrijpen?
Meer weten?
Je hebt nu inzicht gekregen in jouw Innerlijke Blauwdruk.
Wil je meer verdieping, lees dan het gratis e-book Je Bent (Niet) Wat Je Denkt
Wat je krijgt:
✓ 64 pagina's vol inzichten en praktische oefeningen
✓ Uitleg en praktische voorbeelden over kernovertuigingen en beschermingsmechanismen
✓ Een toegankelijke combinatie van psychologie, hypnotherapie en zen-boeddhistische wijsheid
✓ Concrete handvatten om meer rust, bewustzijn en vrijheid te ervaren
Over de auteur
Simone Timmer is psychiater, coach en maker van de podcast Honing voor de Ziel. In haar werk combineert zij inzichten uit de psychologie, zen-boeddhisme, ACT en hypnose tot een praktische methode voor innerlijke vrijheid.
Wanneer je ontdekt wie je werkelijk bent, is dat het mooiste geschenk dat je de wereld kunt geven.
Vrij naar Sri Ramana Maharshi