Welkom!

Mijn naam is Simone Timmer. Dagelijks werk ik met veel plezier als psychiater in mijn praktijk Zenzo GGZ in Zutphen.

In mijn klinische werk zie ik een breed scala aan patiënten en in de loop der jaren ontdekte ik een diepe, gemeenschappelijke deler onder vrijwel alle menselijke worstelingen. Of we nu vastlopen in stress, perfectionisme, relatieproblemen of somberheid: we zitten bijna allemaal onbewust gevangen in de kooi van ons eigen onderbewuste script en vaak saboteren we onszelf daarmee. Nu kun je proberen deze overtuigingen om te buigen of er tegen vechten, maar mijn ervaring is dat de kunst is om vanuit een andere positie naar jezelf te leren kijken. Veel milder.

Ikzelf heb veel gehad aan zen en de boeddhistische levenshouding. Deze is nuchter en praktisch en vraagt niet jezelf te veranderen, maar juist jezelf volledig te accepteren. En tegelijk jezelf te ontstijgen. Niet meer samen te vallen met oude overtuigingen, maar te leven in het nu, waar vrijheid te vinden is.

Ik wil je graag op deze weg begeleiden door je Innerlijke Kind te ontdekken, deze te integreren en te gaan leven vanuit je Gezonde Volwassene.

In het dagelijks leven is wat je over je zelf denkt enorm bepalend, dus in die zin ben je wel degelijk wat je denkt. Maar de echte mindshift naar vrijheid ontstaat op het moment dat je beseft dat je veel meer bent dan dat.

Het geloofssysteem van het kind

Als kind trek je onbewust harde conclusies om psychologisch veilig te blijven. Dit worden je kernovertuigingen. Je ontwikkelt maskers — zoals de Presteerder, de Controleur of de Pleaser — om te zorgen dat die oude pijn nooit meer geraakt wordt. Het is een overtuiging geworden waar je blind in bent gaan geloven.

Het probleem is dat we als volwassene deze kooi (de blauwdruk van onze conditionering) zijn gaan verwarren met wie we écht zijn. We vallen er volledig mee samen.

De Methode
'Je Bent (Niet) Wat Je Denkt'

Vanuit die vaststelling is het concept 'Je Bent (Niet) Wat Je Denkt' ontstaan. Een methode gebaseerd op de westerse psychologie (schematherapie en ACT), de vlijmscherpe focus van oosterse zen-filosofie, en de diepe, herprogrammerende kracht van hypnotherapie.

De transformatie waar ik me op richt is visueel en biologisch simpel:
Je gaat je onbewuste script eerst glashelder in kaart brengen en het zien voor wat het is: een constructie die hoort bij het innerlijke kind. Zodra je dit script eenmaal ziet, kun je het niet meer niet-zien. Op dat moment ontwaakt de Gezonde Volwassene in jou.

Je stapt uit de kooi. Je identificeert je niet langer met de pijn, maar je wordt de oneindige, dragende ruimte eromheen. De Gezonde Volwassene neemt de leiding, sluit het kind liefdevol in het hart en zorgt ervoor, zonder er nog langer mee samen te vallen. Dat is waar onwankelbare, belichaamde vrijheid begint.

Mijn Missie

Met het platform Je Bent (Niet) Wat Je Denkt en de wekelijkse 7-minuten podcast Honing voor de Ziel wil ik deze krachtige methode toegankelijk maken voor een veel groter publiek. Omdat ik in mijn dagelijkse praktijk zie dat ontzettend veel mensen — en met name ambitieuze professionals die de lat onmenselijk hoog leggen — hiermee worstelen. Je hoeft niet minder ambitieus te worden. Je wordt simpelweg vrij.

Blijf geïnspireerd

Ontvang regelmatig inzichten uit de psychologie, zen-boeddhisme, een mooie quote of oefeningen.

Geen spam.

Alleen inspiratie die helpt om met meer rust en vrijheid te leven.

Belangrijke informatie over mijn beschikbaarheid

Om mijn actieve werk als klinisch psychiater te kunnen combineren met dit platform, en mijn focus volledig te kunnen richten op het ontwikkelen van deze site, neem ik via Je Bent (Niet) Wat Je Denkt geen cliënten aan voor individuele psychiatrische behandelingen of 1-op-1 coaching.

Dit online platform is bewust ontworpen als een zelfvoorzienend instituut. De Innerlijke Blauwdruk Analyse, het handboek, de podcast en andere programma's bevatten alle klinische diepgang die je nodig hebt om deze reis volledig zelfstandig en op jouw eigen tempo te doorlopen.