Honing voor de Ziel
De Podcast
Luister de Podcast. Wekelijkse korte hypnose-oefeningen voor een stuk ontspanning en lichtheid in je dag.
Wekelijkse druppels Honing voor de Ziel
Honing voor de Ziel biedt korte hypnoses van ongeveer zeven minuten voor een dagelijkse reset van je zenuwstelsel.
Voor ambitieuze mensen die veel denken, veel verantwoordelijkheid dragen en soms vastlopen in stress, overprikkeling, perfectionisme of de druk om steeds meer te moeten, is het fijn om op een makkelijke manier vaker even bij jezelf te komen.
Als psychiater werk ik dagelijks met mensen die verlangen naar verandering. Wat ik daarbij steeds opnieuw zie, is dat inzicht belangrijk is, maar dat de diepste verschuivingen vaak plaatsvinden op een onbewust niveau. Daarom werk ik veel met hypnose: een natuurlijke staat van aandacht en verbeelding waarin ruimte ontstaat voor nieuwe ervaringen, patronen en perspectieven.
Elke week ontvang je een korte, toegankelijke hypnose die helpt om spanning los te laten, rust te vinden, je aandacht te verleggen en meer psychologische flexibiliteit te ontwikkelen. Geïnspireerd door hypnose, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), zelfcompassie en moderne kennis over stress en het zenuwstelsel.
Geen lange gesprekken. Geen ingewikkelde theorie. Alleen een paar minuten om weer thuis te komen bij jezelf.
_JPG.jpg)
Disclaimer
De hypnoses en meditaties van Honing voor de Ziel zijn bedoeld ter ontspanning, persoonlijke ontwikkeling en het vergroten van je mentale en emotionele welzijn. Ze zijn geen vervanging voor medische, psychologische of psychiatrische behandeling of professioneel advies.
Luister alleen naar de hypnoses wanneer je je in een veilige omgeving bevindt, waar je ongestoord kunt ontspannen. Luister nooit tijdens het autorijden, fietsen, het bedienen van machines of in andere situaties waarin je alert en geconcentreerd moet zijn.
Hoewel de oefeningen met zorg zijn samengesteld, kunnen er geen garanties worden gegeven over de uitkomsten of effecten. Aan de inhoud van de hypnoses, meditaties en overige informatie op deze website kunnen dan ook geen rechten worden ontleend.